テレワークになってから仕事がすぐに終わってしまって、暇を持て余してる…。
そうなのか…うちの会社はテレワークでもやることが多くて時間が足りないから、羨ましく感じるよ。
メリットとデメリットを徹底比較
ではまずは簡単に、テレワークのメリットとデメリットを紹介します。
テレワークのメリット
- 通勤時間がなくなるため、時間とお金を節約できる
- 自宅で仕事ができるため、服装や外見に気を遣わなくてよい
- 自分のペースで仕事ができるため、集中しやすい
- 職場のストレスや雑音から解放されるため、生産性が高まる可能性がある
- 地理的な制限を受けずに仕事ができるため、より色々な人々と協力できる可能性がある
テレワークのデメリット
- 自分自身でスケジュールを管理する必要がある
- 自宅で仕事をしているため、家庭のことに集中しすぎる可能性がある
- 社交的な機会が減少するため、孤独感が増す可能性がある
- 職場での相互作用が少なくなるため、情報の共有やチームワークが困難になる可能性がある
- 自宅で仕事をするため、仕事とプライベートのバランスをとりにくくなる可能性がある
テレワークはぶっちゃけ楽？それとも辛い？
テレワークは、環境や個人の性格によって楽だと感じる人もいれば、辛いと感じる人もいるでしょう。
出社しなくて良いので、満員電車のストレスがなくて楽
テレワークをすることで、通勤時間がなくなるため、満員電車のストレスを感じることがなく働くことができます。
特に、朝の通勤時間帯や帰宅時間帯は満員電車に乗らなければならず、ストレスを感じることが多いですが、テレワークをすることで、これらのストレスを解消することができます。
人間関係のストレスがなくて楽
テレワークはオフィスで働くことと比較して、人間関係によるストレスが少なく、自分のペースで仕事ができるため、ストレスを感じずに働くことができます。
オフィスでのコミュニケーションは、仕事上のコミュニケーションだけでなく、人間関係の構築や維持も必要ですが、テレワークではそのようなストレスを感じる必要がありません。
対面で質問や打ち合わせができなくて辛い
一方、テレワークは対面でのコミュニケーションができないため、質問や打ち合わせが難しいというデメリットもあります。
特に、リモートワークを始めたばかりの場合、コミュニケーションに不慣れな人が多く、対面でのやりとりができないことがストレスになることもあります。また、オンラインツールを利用することで、コミュニケーションを取ることはできますが、対面でのやりとりと比べると、情報伝達のミスや誤解が生じやすくなるというデメリットもあります。
1人で仕事をしていると孤独を感じて辛い
テレワークは自分のペースで仕事ができるため、集中して仕事に取り組めるというメリットがある一方で、1人で仕事をしていると孤独を感じることがあるというデメリットもあります。
オフィスで働いている場合は、同僚とコミュニケーションを取ることで、孤独を感じにくい環境が整っていますが、テレワークではそういった環境が整っていないため、孤独を感じることがあるかもしれません。
テレワークで暇な時間を有効活用するためにできること
テレワークで暇な時間を有効に活用するためには、以下のようなことが考えられます。
自己啓発や勉強
テレワークをすることで通勤時間を節約できるため、その時間を有効活用して、自宅でオンライン講座を受講したり、読書を通じてスキルアップや知識の向上を目指すことができます。
また、自分自身で学びを深めることができるため、自己成長にもつながると考えられます。
休憩時間を充実させる
テレワークをすることで、自宅で仕事をする時間が増えるため、リフレッシュするための時間を確保しやすくなります。また、運動や家事を通じてストレスを解消することができます。
リフレッシュすることで、仕事に集中するためのリフレッシュタイムを確保でき、生産性が向上することが期待できます。
情報収集やネットワーキング
自分自身のキャリアアップにつながる情報を業界ニュースやトレンドを追いかけることで、自分自身の知識やスキルをアップデートすることができます。
また、LinkedInなどのSNSを通じて業界人とつながることで、自分自身のキャリアアップにつながる情報を得ることができたり、将来的なキャリアアップにつながる可能性があります。
テレワーク特有の人間関係の悩み
一見、人間関係の悩みとは無縁に思えるテレワークですが、テレワークだからこその人間関係の悩みもあります。
社交的な機会が減少するため、孤独感が増す
テレワークでは、オフィスで働いている場合と比べて社交的な機会が減少するため、孤独感を感じることが増える可能性があります。
特に、リモートワークを始めたばかりの場合は、同僚との交流が少なく、疎外感を感じることがあるかもしれません。
情報の共有やチームワークが困難になる
職場での相互作用が少なくなるため、情報の共有やチームワークが困難になる可能性があり、人間関係に関する悩みが生じることがあります。
テレワークの自分自身のモチベーションを上げる方法
テレワークで自分自身のモチベーションを上げる方法は、以下のようなことが考えられます。
これらの方法を実践することで、自分自身のモチベーションを上げることができます。
目標を設定する
毎日、やりたいことや達成したいことをリストアップすることで、達成感や充実感を得ることができます。
テレワーク中には、自分自身でスケジュールを管理することが求められます。リストアップしたやりたいことや達成したいことをスケジュールに組み込むことで、自分自身のモチベーションを高めることができます。
また、スケジュールに組み込むことで、やりたいことや達成したいことを見失うことがなくなり、仕事に取り組むことがより効率的になるでしょう。
ルーティンを作る
毎日のルーティンを作り、自分が最も生産的である時間帯に仕事に集中するようにすることで、モチベーションが高まります。
また、スケジュールに組み込むことで、やりたいことや達成したいことを見失うことがなくなり、仕事に取り組むことがより効率的になるでしょう。
テレワークでは、自己管理が求められるため、自分自身が最も生産的である時間帯を把握し、その時間に仕事に集中するように努めることが重要です。
ワークスペースを整える
自分自身のワークスペースを整え、仕事に集中できる環境を作ることで、モチベーションが上がります。
テレワークでは自分自身で環境を整える必要があるため、自分自身が集中しやすい環境を整えることが大切です。例えば、机や椅子などの家具を整え、窓からの光を利用したり、音楽を流すことでリラックスした環境を作ることができます。
休憩をとる
頭が疲れたときは、休憩をとることが大切です。
ストレッチやヨガ、散歩などでリフレッシュすることで、気分をリセットすることができます。
コミュニケーションを取る
同僚や上司とのコミュニケーションをとることで、意欲を維持しやすくなります。
業務外の話題で交流することで、ストレスを解消することもできます。
テレワークで仕事とプライベートのバランスをとる方法
テレワークでワークライフバランスをうまく取るためには、以下の方法を実践することで、テレワークでワークライフバランスをうまく取ることができます。
仕事とプライベートの境界線を明確にする
テレワークでは、仕事とプライベートの境界線が曖昧になることがあります。仕事が終わったら、しっかりと仕事から離れ、プライベートの時間を確保するようにしましょう。
家族とのコミュニケーションを大切にする
テレワーク中は家族と同じ空間で過ごすことが多くなります。家族とのコミュニケーションを大切にし、家族との時間を楽しむことが大切です。
まとめ
- テレワークのメリットとしては、通勤時間がなくなることや自分のペースで仕事ができることが挙げられます。一方、デメリットとしては、家庭のことに集中しすぎる可能性や社交的な機会の減少などが挙げられます。
- ワークライフバランスを保つためには、ルーティンを作り、仕事スペースを整え、休憩をとることが大切です。
- 効率よく仕事を進めるためには、目標を明確にすることやツールを使いこなすことが大切です。
- 自分に合った方法で、テレワークを楽しみながら仕事を進めていきましょう。
コメント